Ganoderma élettani hatásai
A pecsétviasz gomba (ganoderma lucidum) gyógynövénykényt való használata több mint 4000 éves múltra tekint vissza a kínai társadalomban. Immunrendszert erősítő, állóképességet javító hatása miatt a legjobb hatású gyógynövényként tartják számon ma is, amely jelentősen növeli a szervezet öngyógyító képességét.
Vacsora frissen, gyorsan, egészségesen!
A reggeli a legfontosabb étkezés, de semmiképpen nem elhanyagolható a vacsora jelentősége sem, hiszen se éhesen se teli gyomorral sem jó aludni. Mihaldy Kingával az OÉTI Dietetikusával, Élelmiszer minőségbiztosító agrármérnökkel beszélgettem, vajon akkor mit is készítsünk magunknak vacsorára.
Ünnepi lakoma
A Karácsony a keresztény egyház egyik legnagyobb ünnepe. Jézus születését a 4. század óta december 25-én ünneplik. A karácsony és az újév ünnepe és étkezési sajátosságai. A keresztény étkezési kultúra legtöbb elemét az ünnepekben találjuk meg. Az egyházi év az Adventtel indul, amely november 30-ához legközelebb esõ vasárnappal kezdõdik, és december 24-ig tart. Az Advent a karácsonyi készülõdés idõszaka, amihez számos népszokás tartozik.
Téli súlytöbblet
A vitaminhiány mellett a téli étkezések másik problémája a tavaszra megjelenő többletkilók. Egy-két kiló felszedése természetes folyamat, ezért nem kell az egész telet végigkoplalni, mivel a jobb idő beköszöntével ezt a kis többletet általában gyorsan le is adjuk. Azonban ha nagyobb súlygyarapodásról van szó, annak valószínűleg táplálkozási, illetve életmódbeli okai vannak. A táplálkozási okok leggyakrabban abból erednek, hogy ilyenkor jobban kívánjuk a nehezebb, laktatóbb, sokszor zsírosabb ételeket, mint nyáron, és a karácsonyi ünnepek, téli disznóvágások is jó alkalmat szolgáltatnak a túlzásba vitt étkezésekhez.
Téli depresszió
A nyár az emberek nagy részének napfényt, vízpartot, nyaralást, pihenést, kellemes esti sétákat jelent, így a tél beköszöntével ezek nélkülözése enyhe depressziós tünetekhez vezethet. A sötét, borús, esős napokon a lakásból sincs kedvünk kimozdulni, és a természetes napfény hiányában szerotoninszintünk is kisebb lehet, ami hozzájárul a depressziós tünetek megjelenéséhez.
Daganatok
Mi is pontosan a rák ?
A daganatok kialakulása
Daganatképző sejtek bármely szöveti sejtből kialakulhatnak, ha mutagén (egy gén megváltozását okozó) hatásnak vannak kitéve, és valóban meg is történik a sejt DNS-ének mutációja. Természetesen a genetikai anyag nem minden változása vezet valóban tumoros elfajuláshoz, csak ha a DNS olyan pontjain történik, amelyeknek a sejtosztódás lezajlásában, szabályzásában döntő szerepe van.
Derékfájás
A mozgásszervi járóbeteg rendeléseken igen gyakran panaszolják a páciensek, hogy évek óta fáj a hátuk: annyira nem, hogy gyógyszert szedjenek, de azért megkeseríti a napjaikat és éjszakáikat. A betegek között ráadásul sok az iskoláskorú és az irodai alkalmazott. Sokan tudják, hogy a helytelen testtartás vezet a fájdalmakhoz, de azt kevesebben, hogy milyen könnyen kiküszöbölhetőek az elváltozások. Radován Ildikó gyógytornásztól megtudhatjuk az igazságot.